吃
-戒烟，戒酒
-别吃零食，也许口香糖是必须的，但薯片就算了吧，200克薯片的热量你需逛街5个小时才能消耗掉。那些包装得花花绿绿的美味，实际上是减肥者的天敌、健康的绊脚石。而且，傻子都知道减肥药有多贵。
-外出吃饭的时候打包，可以当作第二天的午餐。
-谁请你吃饭都可以。一两个小时的时间能有多无聊呢？
-尽量自己做饭。尽量请朋友到家里来吃饭。请客之前，去超市买普通的红酒，回家之后装进漂亮的盛酒器或者高级红酒瓶中。别担心，没人喝得出来，除非他是品酒专家。而且，一般人根本就想不到你会这样做。
-既然说到在家请客，就顺便说一下餐具的购买和家里的细节布置，这十分重要。商场里的骨瓷餐具漂亮吧，价钱也漂亮。但到外贸餐具的小店都能买到，价格只有一半。相信我，这会让你的家庭宴会显得特别可爱。而且即使菜做得不那么好吃，放在这样的餐具里，也变得和大饭店里的菜品一样诱人了。
-买全套的北欧家居是没必要的，细节之处才能看出一个人的品位。平时多看看生活类的电视节目，相信自己有一双巧手，变废为宝指日可待。
-不要去超市买菜，去菜场买菜的时候也别穿得太光鲜，不方便，而且会被商贩漫天要价。
-让食品柜尽量保持差不多空的状态。你能吃多少呢？浪费食物就是浪费钱，而且挺可耻的。
-别买反季节水果，比如冬天的草莓和西瓜。对身体没好处。知道什么水果对身体最好吗？五块钱三斤的国光苹果。
-知道什么是最好的护肤品吗？自己煲的汤和自己做的面膜，还有充足的睡眠。
