高跟鞋无疑是现在女性不可或缺也戒不掉的东西，穿上高跟鞋，乡下妹也能顿时变成婀娜多姿的贵妇，难怪这么多女性对高跟鞋青睐有加，可是，不一样的高跟鞋有不一样的功效，也有不一样的穿法哦。
4~6cm的高跟鞋：4~6cm的高度是大多数女性可以接受的高度，受众也是最广的。美国专家发现这个高度的鞋子穿起来可以帮助女性减肥，因为这个高度的鞋子可以促进腹部脂肪的消耗和新陈代谢，使腹部变得平坦。但是这个高度的鞋子在穿起来的时候会使背部的压力增大，容易令背部酸痛，缓解的办法是将睡觉的床垫换软一点，可以舒缓背部。
方跟、坡跟鞋：这类型的鞋子可以有更强的稳定性和平衡性，穿上时不会有眩晕感，对健康影响要小一些。但是因为这类鞋子的鞋跟比较重，会对脚背造成压力，常穿导致下肢水肿发胖。穿这类鞋子要注意按摩腿部经脉，让脚部腿部的压力舒缓。
高跟鞋的穿法：4~6cm高跟能减肥
6~8cm的高跟鞋：这个高度是时髦MM的选择，白领们很难拒绝这个高度。但是这个高度的鞋子会对健康造成很大的影响，尤其对于经常看电脑的白领们。这个高度会使身体重心在走路时上移，导致脖子的压力增加，走上两小时的时间，就会增加脖子的僵硬度22%。如果真的要穿最好在走两小时后让双脚休息15分钟，晚上睡前对脚部的涌泉穴按摩15分钟，缓解疲劳。
8cm以上的高跟鞋：恨天高虽然迷死了万千女性，可是能驾驭的人却很少。尽管好看，但是也要知道，高跟鞋的高度越高，女性穿起来的身体重心就会越往上移。所以如果经常穿超过8cm的高跟鞋，会出现神经性的头痛、眼睛痛、视网膜压力等症状，出现这些症状的比例要比不穿的女性高出25%。如果要经常穿这么高的鞋，建议通过为身体补充维生素A来养护眼睛，在每天有空的时候做一到两次手指练习，提升小脑神经细胞的专注力，提高平衡感。
高跟鞋的穿法：4~6cm高跟能减肥
