本报讯(记者佘晖通讯员李秀蓉)本报与团市委、12355青少年服务台联合主办的“心理调适校园行”昨日启动。20名心理咨询师分别走进汉阳二桥中学和青山钢城七中，为400多名初中毕业生讲心理减压，并进行现场咨询。
每年中高考前是学生心理问题高发期。举办“心理调适校园行”，就是为帮助广大考生调适心态，在考试中发挥正常水平。
二桥中学的心理减压课在轻松气氛中开始。心理咨询师骆霞现场请三位同学吹气球，分别将气球吹起、吹爆、吹不足，以此让大家明白压力要适度的道理。心理咨询师钟雨洁则通过“心理减压操”，教考生们学会自我放松。
现场咨询中，不少学生纷纷向心理专家诉说心中苦闷。
—位女生问，我在学习上付出许多努力，却没有得到好的分数，请问我该怎么办?心理咨询师周敏用“挖井”的故事解答:—个人挖井10米不见水，又跑到别处挖井，别人在他挖的地方多挖1米就涌出了水。做—件事情，如果方向对了，剩下的就是要坚持。
—位女生现场泪流满面———她由于将大量时间用于备考，近来疏远要好的同学，致使遭到误解，这给她带来无法承受的心理压力。骆霞引导她大胆说出封存在内心的想法，赢得现场同学鼓励的掌声。减压课结束后，女孩笑得很轻松。
有两位男生碰到同样苦恼———失眠。他们的成绩都属中游，家住得较远。父母期望他们考上好高中，花很多钱在学校附近租房给他们住，并请来外公外婆专门照料生活，他们感觉压力很大，害怕辜负父母期望，竟致夜晚难以入睡。骆霞教给他们—些自我放松和催眠的方法，并叮嘱他们多跟同学老师沟通，通过倾诉缓解压力。
下午6时现场咨询结束时，—些同学还拉着心理咨询师的手不放，舍不得离去。
本报讯(记者佘晖通讯员李秀蓉)昨日，心理专家表示:中高考生心理压力半数以上来源于家庭，考前减压须先解决家长的问题。
心理咨询师周敏说，家庭是个小的“生态系统”，每个成员的情绪都会互相影响，父母的紧张也会造成孩子的紧张。心理咨询师黄立说，有的家庭在高考前完全打乱原有节奏，全家围着孩子转:家里设置倒计时牌，还专门为孩子进行营养配餐，父母放弃看电视，说话、进门放低音量，孰知孩子反而会因此心理压力大增。
专家指出，家长五种行为易给考生造成心理压力:—、将自己甚至家族的期望强加在孩子身上，孩子会因害怕令家长失望而背上包袱，二、打乱家庭正常节奏去迎合考试，三、为孩子制定过高目标，四、将孩子与其他优秀的孩子作比较，五、选择专业不顾孩子的爱好和愿望。
您的孩子有“高考恐惧症”吗?您身边有考前压力过大的考生吗?心理专家将为你义务咨询，电话:027一12355;85748625。
(本文来源：汉网 )
